怀孕是一段特殊又珍贵的日子，妈妈们的每一个小习惯都和宝宝息息相关。为了让宝宝安稳成长，生活中有些平常事在孕期就需要多留个心眼。今天想和妈妈们聊五件值得注意的事，最后一件特别容易被忽略，看看你是不是也这样？
第一件事，就是远离烟和酒。无论是自己抽烟，还是待在别人抽烟的环境里，那些烟雾对宝宝来说都是不好的。它可能会影响宝宝在肚子里的正常生长。同样，酒也是一样，孕期里每一口酒都可能打扰到宝宝幼小身体的发育。为了宝宝，这段时间请妈妈们一定要忍住，也请家人和朋友多多理解和配合。
第二件事，不要自己决定吃什么药。头疼、感冒或者身上哪里不舒服，可别像以前那样自己找点药就吃了。很多平时能吃的药，在孕期可能会对宝宝产生意想不到的影响。哪怕是看起来温和的草药或者补品，也一定要先问过医生。记住，有任何不舒服，第一个电话应该打给你的产检医生。
第三件事，别让自己太累，也别硬扛压力。怀孕后身体一直在默默付出，如果还像以前那样加班、熬夜、干重活，身体会吃不消。长时间站着或者提重东西，对妈妈和宝宝都没好处。心情也一样，总是焦虑、紧张，这份情绪宝宝也能感受到。学会让自己慢下来，多休息，把家务分给家人，找些能让自己开心放松的小事做做。
展开剩余50%第四件事，注意避开一些有刺激气味和可能有害的东西。比如家里新刷的油漆、某些气味强烈的清洁剂、消毒水或者杀虫剂。这些气味和物质通过呼吸进入身体，可能会让宝宝感到不安。打扫卫生时，最好用一些气味清淡的产品，保持窗户通风。如果不得不接触，一定要戴好手套和口罩，并且尽快离开那个环境。
最后一件，也是很多妈妈不经意就做了的，那就是饮食上太“随心所欲”。有的妈妈觉得怀孕了就要吃两个人的份量，拼命进补，结果自己体重增加太多，反而增加了负担。也有的妈妈会听信一些老话或者偏方，比如吃某种奇怪的东西能让宝宝皮肤白，或者用一些没有根据的方法去改变宝宝性别。其实，孕期饮食最重要的是干净、均衡、多样化，吃得舒服，吃得安心。任何拿不准的饮食问题，最可靠的办法就是咨询医生，不要轻信那些没有来由的说法。
孕育新生命是一段美好的旅程，多一点细心，就为宝宝多铺平了一段路。希望每位妈妈都能平稳、安心地度过这段合体时光，用最好的状态迎接那个可爱的小生命。
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