《2028年全球智能危机》的报告里，有一句话最近被广泛引用：
这是历史上第一次，经济中最具生产力的资产，创造了更少而非更多的就业岗位。
这句话，也与我们身边的新闻悄然呼应。
3月9日，中国传媒大学2025年一口气撤销翻译、摄影等16个本科专业与方向的消息传出。
校党委书记廖祥忠坦言，未来已是“人机分工时代”，教育必须主动求变，让学生真正学会学习，其余可以交给AI。
而教育部的数据同样在说明趋势：
去年全国高校撤销专业点1428个、停招2220个，管理类、设计类、语言类专业调整尤为集中，人工智能、碳中和等新兴专业则同步新增。
我们渐渐发现，一场由技术带来的深刻变革，正悄悄重塑社会与职业的模样。
曾经我们赖以生存的“聪明”和经验，在AI的快速发展中被重新衡量；
只靠单一技能、凭资历立足的模式，也在慢慢被时代改写。
技术在拉开人与人之间的差距，也在重新定义我们每个人的出路。
那些真正稳定、不会被AI取代的东西，到底是什么？
普通人，又该如何在这场变革里，找到属于自己的位置？
前段时间，人工智能公司Anthropic发布了一份关于AI与就业市场的研究报告，提出了一个可测量的框架——
“AI暴露度”，用来衡量一个职业中，有多少工作任务已经被AI覆盖。
特斯拉前AI总监Andrej Karpathy根据这个框架，为美国342个职业、1.43亿个工作岗位打出了AI替代风险分。
满分10分，整体平均分达到4.9分。
很快，华东师范大学人工智能金融学院也推出了中国版测算，在48小时内覆盖42个代表性职业、4.2亿就业人口，结果显示：
中国劳动力平均AI暴露度为2.7分，77%的就业人口目前处于极低暴露区间，高暴露岗位涉及的工资总额高达7.1万亿元。
不过，由于模型在67%的职业上存在判断分歧，这一结果只能当做参考。
毕竟，哪怕是最先进的算法，也无法给出绝对确定的答案。
但我们依然能清晰感受到，AI技术的进步正在悄无声息地改变职场规则。
网易科技的一篇文章里，70后创业者朱连兴在体验过AI开发工具后便直言老板应该重新评估程序员的岗位价值。
他是国内第一款线上中文德州扑克的应用开发者。
20年前，这样一个项目需要2个人花两年的时间进行开发，但现在，AI只需要五分钟。
过去繁琐的流程、层层传递的指令，在AI不知疲倦的迭代效率面前，渐渐失去优势。
当然，AI对我们的改变，并不止于冰冷的职场，它也以一种更温和、更贴近生活的姿态，悄悄走进普通人的日常。
春节AI应用最火热的时候，有网友分享平时只会转发养生文章的奶奶，也开始学着用AI咨询省钱技巧，让AI帮忙解读那些字小难懂的洗护用品说明。
有时候还会通过AI聊天解闷，在算法的回应里得到了某种慰藉。
这样来看，AI不是非黑即白的存在，它既是改变生存方式的竞争者，也是抚慰生活情绪的陪伴者。
像一面镜子，照见时代的变化，照见每一个普通人的处境。
它制造焦虑，也抚平焦虑；
它能力强大，也自带局限；
它解决旧问题，也带来新思考；
它减轻工作负担，也让人对未来多了几分不安。
可又不能否认的是，如此复杂的AI真正落到普通人身上时，又在无形中，把人分成了两类：
淘汰者、执行者。
还记得前段时间那场席卷全网的“养龙虾”热潮吗？
故事的主角，是一个名为 OpenClaw 的开源AI智能体。
因为它的图标是一只红彤彤的龙虾，网友们便风趣地称之为“龙虾”。
号称是能24小时不知疲倦工作的“电子牛马”，能帮人自动回邮件、写周报、做PPT。
一时间，它被捧上神坛。
有人不惜排队花钱下载，有人靠帮忙安装发家致富。
二手平台上，甚至出现了标价500-1000元一次的“上门安装龙虾”服务。
然而，商业的逻辑永远是期望越大，失望越大。
当第一批“养虾人”真正将它请进电脑，才发现这根本不是什么省心的“电子牛马”，而是一个烧钱的“电子祖宗”。
它的运行离不开昂贵的Token（词元，一种基本计量单位）消耗，有人试着将它接入聊天软件，让它整理文件、生成菜谱，短短五个小时，便花费了100美元。
有人用它工作，它却频频“失忆”，反复提醒也无济于事，下一次还会出现同样的问题。
更致命的，是安全隐患。3月10日，国家互联网应急中心迅速发布了关于OpenClaw的四大风险提示：
从“提示词注入”导致的密钥泄露，到误操作将核心数据彻底删除；从插件投毒让设备沦为“肉鸡”，到隐私账户被恶意窃取。
赶上了“龙虾潮”，却捡不到宝，以至于一群“养虾人”开始纷纷花钱卸载，前后不过一周。
AI的红利还远未普及，许多普通人却先一步被卷进了AI焦虑的漩涡，被各种声音裹挟着，步履维艰。
这种焦虑，本质上是一种被放大的生存恐惧。
当技术变革的速度远超个体适应的周期，当“AI替代”的叙事被反复强化，普通人很容易产生一种错觉：
仿佛不使用AI就是罪过，用得不够好就是落后。
我们像极了在站台候车的人，一边迫切地想在AI里抓住风口、找到不被时代抛下的能力，一边又在看似万能却又虚无的工具面前，陷入更深的迷茫与内耗：
把大量时间，花在跟AI的盲目较劲上；
把不少积蓄，投进各种“AI速成、AI保岗、AI致富”的课程里。
真真假假的信息、夸大其词的宣传、防不胜防的智商税，让人越学越乱，越忙越慌，越追赶，越找不到方向。
我们怕错过这班车，又怕上错了车，最终在追逐中耗尽了最宝贵的资源——
时间与心力。
今年刚结束的315晚会，曝光了“AI投毒产业链”：
批量制造虚假信息“投毒”，等到AI抓取信息时，就会有理有据地说出假话。
记者做了一场实验，先是凭空编造一款完全不存在的智能手环，取名“Apollo-9”，再安上“量子纠缠传感”“黑洞级续航”这类听起来高大上、实则全是胡扯的功能。
然后，他们用一款自动化软件，短短几分钟批量生成十几篇专家测评、用户好评，再分发到各大平台。
不到两小时，全网就营造出“这款手环爆火”的假象。
这个时候，当有人再去问AI“推荐一款智能手环”时，它会把这个完全虚构的产品排在推荐前列。
这就是AI最真实的一面。
会犯错偷懒、会编造数据，会出现真实的“AI幻觉”，永远缺少一份人的清醒与判断。
所以，人身上，永远有AI无法替代的东西。
做AI做不了的事，成为AI取代不了的人，面对这场技术浪潮，答案从来不是对抗。
1、重新看待那些“没用的能力”
曾经被认为“有用”的东西，正在变无用；曾经被忽略的“无用”能力，反而越来越珍贵。
那些看似“低效”的特质——
好奇心、审美力、共情力、讲故事的能力、在模糊中做判断的直觉，恰恰是AI最难以复制的部分。
2、善用AI，但永远相信“真实反馈”
可以依赖AI，却不能把判断交给AI。
可以用AI提速，但最终必须回到真人、真事、真效果去验证。
3、做“手搓党”，比盲目追AI更有未来
AI越智能，越泛滥，千篇一律的内容就越多。
但真正稀缺的，不再是“快”和“多”，是独一份的思考、亲手打磨的质感、带有人味的温度。
写作者通过读者的反馈调整叙事节奏，教师从学生的迟疑表情中捕捉理解障碍。
这些微妙的信息交换，发生在人与真实世界的碰撞中，而非人与屏幕的交互里。
使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是那条取经的路。
使我们成为我们的，不是工具带来的捷径，而是我们无法被算法量化的人生。
就像社会人类学家项飚所说：
“AI正逼着人类活得更像人。”
想起大冰直播间的一段切片视频。
一位程序员自称自己的工作在最近的三个月，被AI“指数级”摧毁。
他从11岁开始学编程，父亲骑着旧摩托载他去图书馆，全家的期待、半生的热爱，都寄托在这门安身立命的手艺上。
然而AI的到来，让他一夜之间陷入迷茫：
十几年的努力仿佛被清零，曾经引以为傲的能力，突然失去了价值。
在这份迷茫与不安里，大冰的一段话，点醒了他，也点醒了直播外的无数普通人：
“有能力我们就学技术学知识去拥抱AI。如果在从事体力劳动，没机会触及，我们就把它当个工具正常用。
剩下的精力学什么？学修身，修心。”
我们这一生，总在被外界定义：
不做这个没前途，不抓住那个就没未来。
可时代从来不停歇，互联网来了，元宇宙来了，AI也来了，它不过是无数浪潮中的一朵。
面对未知的浪潮，不必胡思乱想，更不必自我否定。
有用时，坦然使用；无用时，守住自己的优势。
有岗位会消失，也有新的岗位会诞生，有技能会落幕，也有新价值升起。
没有人能断言，消失的速度一定快过新生的速度。
人生真正的底气从来不是跑赢时代，而是在狂风里守住自己的节奏，坦然接受所有不确定。
点个
吧，有路走路，没路歇脚；能向前就向前，难了就缓缓。
这是你我，一个普通人对抗一切无常的生存智慧。
部分参考资料：
1、中国新闻周刊：《16个专业，为何被“砍掉”？》
2、Vista看天下：《“一口气裁掉16个专业”，第一批被AI逼得找不到工作的人出现了？》
3、网易科技：《“建议所有公司把程序员全裁掉！” OpenClaw爆火，六位资深“养虾人”自述与AI共生》
4、上海人工智能金融学院SAIFS：《你的工作，AI还需要多久才能接手？》
5、人民日报评论：《人民锐评：AI变强，饭碗会变少吗？》
6、新周刊：《第一批养龙虾的年轻人，“已经想花钱请人卸载了”》
作者 | 微微
主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。
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